Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο έχουν εντρυφήσει στα μυστικά του Tai Chi που θεωρείται από τις πιο καλές μεθόδους απαλλαγής από το άγχος. Είναι όμως;
Σύμφωνα με έρευνα του Tufts University της Μασαχουσέτης, το Tai Chi έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην ψυχολογία του ατόμου, όμως χρειάζεται περισσότερη και πιο ενδελεχή έρευνα και αυτό γιατί, σύμφωνα με τον Δρ. ΤσενΤσεν Γούανγκ, “παίζει πολύ μεγάλο ρόλο και η αυθυποβολή”.“Ανάμεσα στις 40 μελέτες που εξετάσαμε, καμία δεν μπόρεσε να μας παρέχει σαφείς αποδείξεις ότι το Tai Chi βοηθά στην ψυχολογία του ατόμου”, λέει ο Δρ Γουάνγκ, που όμως δεν αμφισβητεί τους εκατομμύρια θαυμαστές της Κινέζικης τεχνικής.
“Έχει παρατηρηθεί ότι Tai Chi εκτοξεύει την αυτοπεποίθηση και σίγουρα είναι μια πολύ μεγάλη βοήθεια στο να απαλλαγεί κάποιος από τα συμπτώματα κατάθλιψης".
Στην Κίνα μάλιστα, καθημερινά δεν είναι λίγοι αυτοί που συγκεντρώνονται σε δημόσια πάρκα για να εξασκήσουν ένα μισάωρο Tai Chi, αφού όπως δηλώνουν τους βοηθά για να ανταπεξέλθουν καλύτερα στις καθημερινές τους υποχρεώσεις.
